Training

Ninjitsu ist eine sehr vielseitig Kampfkunst. Deshalb ist es besonders gut für Kinder und Jugendliche geeignet, die körperlichen Fähigkeiten Schnellkraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, Reaktionsvermögen, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn zu verbessern und auszubilden.

A und O bei einem effektiven Training ist die Bewegungslehre/Tai-Sabaki. Sie ist das wichtigste Element jeder asiatischen Kampfsportart. Dabei geht es darum, sich bei einer Angriffs- oder Abwehrhaltung möglichst ökonomisch von einer ungünstigen in eine günstige Position zu bewegen. Geübt werden sollten die unterschiedlichen Bewegungsformen im Stand oder in Bodenlage zunächst ohne Partner. Werden verschiedene Bewegungstechniken sicher beherrscht, kann eine erfolgreiche Selbstverteidigung stattfinden!

Im Ninjitsu werden Wurftechniken, Block- und Lösetechniken, Tritt- und Schlagtechniken, sowie unterschiedlicher Hebel- und Transporttechniken geübt.  Auch die Fallschule sollte beim regelmäßigen Training nicht zu kurz kommen.

Das Training(Kaiko) setzt sich zusammen aus:

Taiso - Gymnastik

Kihon - Grundschule

Ukemi - Fallen

Kaiten - Rollen

Kumite - Abwehrkombinationen

Rantori - Übungskampf